Depilacja laserowa
Regularne pozbywanie się włosów na nogach, w okolicach bikini i pod pachami bywa uciążliwe. Problem rozwiąże depilacja laserowa. Zima to idealny czas na przeprowadzenie tego zabiegu, bo depilowana skóra nie może być opalona ani przez kolejne dwa tygodnie wystawiana na działanie promieniowania słonecznego. Może ono nasilać podrażnienie i wywołać przebarwienia skóry.
Przed depilacją należy ogolić włoski z danej okolicy, ale nie wolno wyrywać włosów depilatorem ani woskiem. W czasie zabiegu laser emituje wiązkę promieniowania, która bezpowrotnie niszczy mieszki włosowe bez uszkodzenia skóry. Ponieważ każdy włosek przechodzi fazę wzrostu we własnym tempie, zabieg musi być powtórzony minimum 3-4 razy, w odstępie 4-9 tygodni.
Masaż dobry na wszystko
Odprężają, ujędrniają, zmniejszają cellulit oraz niwelują zmęczenie i ból. Masaże ciała potrafią zdziałać cuda! Wprowadzają w dobry nastrój, rozluźniają mięśnie, poprawiają jakość snu i redukują stres. Masaż balijski wykorzystuje zarówno akupresurę, jak i refleksoterapię, dzięki czemu fantastycznie relaksuje. Drenaż limfatyczny zmniejszy nasze obwody, a masaże ajurwedyjskie poprawią kondycję skóry, dzięki użyciu wysokiej jakości naturalnych olejów. A które masaże najlepiej sprawdzą się zimą?
W walce z chłodem sprawdzi się masaż ciepłymi kamieniami. Podgrzane kamienie bazaltowe długo emitują ciepło, rozgrzewając ciało, rozluźniając napięte mięśnie. Ciepło kamieni wykorzystywanych w masażu korzystnie wpływa na krążenie krwi, detoksykację organizmu i poprawia napięcie skóry. Przynosi również ulgę w chorobach stawów, bólach kręgosłupa i szyi. Zimą warto też skusić się na rozgrzewający masaż świecą. Świece kosmetyczne wykonane są z naturalnych składników, np. wosku pszczelego i olejków eterycznych, co zapewni skórze skuteczną pielęgnację podczas zabiegu. Temperatura topnienia świec kosmetycznych jest tylko trochę wyższa od temperatury ludzkiego ciała, dzięki czemu olejek ze świecy jest całkowicie bezpieczny i przyjemnie rozgrzewa ciało. I na koniec coś dla łasuchów, czyli masaż prawdziwą czekoladą. Nie tylko poprawi nasze samopoczucie, ale zadziała też regenerująco i odżywczo. Kakao zawiera witaminy z grupy B, magnez, witaminę A i E, a także stanowi źródło polifenoli, które są silnymi przeciwutleniaczami, które spowalniają procesy starzenia.
Zabiegi odmładzające
Efekty widoczne od zaraz bez stosowania inwazyjnych zabiegów? Odpowiedzią jest mezoterapia bezigłowa, która głęboko nawilży cerę, wygładzi zmarszczki i ujędrni skórę. Wykorzystuje w swoim działaniu zjawisko elektroporacji, które polega na użyciu specjalnej fali elektromagnetycznej występującej w postaci impulsów. Dzięki temu substancja aktywna, np. kwas hialuronowy, przenika do najgłębszych warstw skóry bez konieczności użycia igieł, silnie pobudzając procesy regeneracyjne. Po zabiegu skóra staje się zdrowsza, gładsza, wygląda na bardziej wypoczętą, a delikatne zmarszczki znikają.
Innym zabiegiem odmładzającym cieszącym się popularnością jest wolumetria twarzy, czyli lifting wolumetryczny. Polega na powiększeniu lub uzupełnieniu objętości twarzy w miejscach, w których występują widoczne ubytki lub zmarszczki. Jako wypełniacz doskonale sprawdza się kwas hialuronowy. Dzięki temu można ujędrnić skórę twarzy, wygładzić zmarszczki i podnieść skórę policzków, skroni, żuchwy i podbródka. Zabieg ten pozwala także na modelowanie grzbietu nosa oraz uwydatnienie kości policzkowych. Efekt zabiegu utrzymuje się od kilku miesięcy do nawet dwóch lat i jest uzależniony od stężenia oraz mocy użytego preparatu.
Peeling, czyli preludium do lepszych efektów
Zimowe SPA najlepiej rozpocząć od dogłębnego oczyszczenia skóry. To najlepszy sposób na pozbycie się martwego naskórka i drobnych przebarwień przy jednoczesnym poprawieniu mikrokrążenia. Peelingi wykonywane na ciało wzbogacone są o różne substancje odżywcze i natłuszczające, jak miód czy olejki naturalne, dlatego poza oczyszczeniem gwarantują jednocześnie odżywienie skóry i jej doskonałe nawilżenie. Nałożone później kremy czy maseczki lepiej się wchłoną i skóra przyswoi z nich więcej dobroczynnych składników.
Sposobem na bezbolesne i dogłębne oczyszczenie skóry jest peeling kawitacyjny. To zabieg, który za pomocą ultradźwięków bezpiecznie usuwa ze skóry zanieczyszczenia i martwe komórki. Ponadto zwęża pory, reguluje poziom sebum oraz dotlenia skórę na poziomie komórkowym. Innym skutecznym zabiegiem rewitalizującym skórę jest mikrodermabrazja diamentowa. To propozycja dla osób, które poza oczyszczeniem i odmłodzeniem skóry chcą ją rozjaśnić i przywrócić jej zdrowy, jednolity koloryt. Zabieg jest bezbolesny i polega na usuwaniu martwego naskórka przy wykorzystaniu głowicy pokrytej kryształkami diamentu. Warto pamiętać, że po takich zabiegach skóra staje się bardziej wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych, w tym również promieni słonecznych. Dlatego nawet zimą warto ją zabezpieczać kremami z filtrem wysokości co najmniej 20 SPF.
Laserowe usuwanie przebarwień
To jedna z najskuteczniejszych metod usuwania przebarwień zarówno posłonecznych, jak i potrądzikowych. Laser frakcyjny można stosować na twarz, dekolt, ramiona, ręce i wszystkie inne miejsca, gdzie pojawiły się niedoskonałości. Niezbyt ciemne i niewielkie plamy możemy usunąć nawet podczas jednego naświetlania. Zabiegi są szybkie, a efekty widoczne już po kilku dniach.
Laserowe zamykanie naczynek
Naczynka są niezwykle powszechnym problemem, który potrafi obniżyć samoocenę, szczególnie gdy pojawiają się na twarzy. Charakterystyczne „pajączki” są przypadłością głównie u osób ze słabą, cienką i bladą cerą. Laser wykorzystuje impulsy świetlne, dzięki którym naczynka stają się jaśniejsze i mniej widoczne. Skóra po zabiegu jest delikatna i wrażliwa, a zimą – kiedy ze względu na bardzo niskie temperatury i wystawianie skóry na mroźne powietrze naczynka stają się bardziej dokuczliwe – ma więcej czasu, by się zregenerować.
Endermologia na szczupłą sylwetkę
Zimą warto zacząć zabiegi wyszczuplające, ujędrniające i likwidujące tkankę tłuszczową. Żeby przyniosły zadowalające efekty trzeba zrobić serię w odstępach tygodnia. Popularne, silne zabiegi, które przynoszą pożądany efekt to m.in. liposukcja kawitacyjna (likwiduje tkankę tłuszczową ultradźwiękami) i laserowa (naświetlanie z jednoczesnym usuwaniem zemulgowanej tkanki tłuszczowej), zimny laser diodowy (obkurcza komórki tłuszczowe) oraz endermologia. Ostatnia metoda jest szczególnie popularna, bo dzięki niej (stosując jednocześnie odpowiednią dietę i aktywność fizyczną) można wymodelować sylwetkę do idealnych kształtów. Zabieg polega na masażu z podciśnieniem, który wykonuje się ok. 8-12 razy w odstępie tygodnia, aby otrzymać zadowalający efekt „2 rozmiarów w dół”. Endermologia pozwala także pozbyć się niechcianego cellulitu, z którym boryka się tak wiele kobiet.
Sauna dla wsparcia odporności
Korzystanie z każdego rodzaju sauny i łaźni wspaniale działa na cały organizm. Zmniejsza napięcie mięśni, uspokaja umysł, oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza metabolizm, pobudza krążenie krwi i limfy oraz wzmacnia układ odpornościowy. Ceremonie saunowe, kierowane dla osób lubiących saunowanie połączone z rozrywką, sprawdzają się doskonale jak forma profilaktyki zdrowotnej. Zimą zapewniają silne rozgrzanie organizmu – temperatura w pomieszczeniu sauny fińskiej może dochodzić nawet do 110°C, a następnie konieczne jest stopniowe schłodzenie ciała. Najpierw należy wziąć letni prysznic, aby spłukać pot, a następnie obniżyć temperaturę wody. Schładzanie zaczynamy od stóp, następnie przesuwamy strumień wody w górę ciała. Po prysznicu można zanurzyć się w basenie schładzającym lub wyjść na mroźne powietrze. Prawidłowe schładzanie ciała po saunie jest bardzo ważne, bo to wtedy hartujemy organizm, pracujemy nad wydolnością, budujemy odporność.
Przeczytaj także: Pielęgnacja ciała, duszy i umysłu, czyli jak urządzić domowe SPA
O autorze
