Czy można wykąpać się w lesie? Tak, można! Zanurzając się w jego spokojnej i uzdrawiającej energii. Nie musimy wcale w tym celu jechać do Japonii, ani przebywać fizycznie w lesie – tego typu usługi oferują liczne ośrodki Wellness w naszym kraju. Odkryj zatem leśne SPA, które znajdziesz choćby na Warmii (Camp SPA), w Nałęczowie (Łubinowe Wzgórze) i na Przylądku Rozewie (Dendro SPA Rosevia Resort & SPA).
Dendroterapia i co niesie ze sobą las?
Bliskie relacje z drzewami i przebywanie w lesie to terapia znana od wieków (in. dendroterapia). Udowodniono, że „zanurzanie się” w leśnej atmosferze wpływa doskonale na zdrowie, samopoczucie oraz fizjologię naszego ciała. Kąpiel leśna zmniejsza lęki oraz depresję. Zwiększa za to ilość komórek NK (Natural Killer – naturalni zabójcy) naszego układu immunologicznego, które walczą między innymi z komórkami nowotworowymi.
Japońskie kąpiele leśne
Kąpiele leśne kojarzą się z Japonią ze względu na dokonania dr Qing Li. To on opracował cały system uzdrawiających zabiegów leśnych, wykorzystywanych między innymi w SPA&Wellness. Rewelacją odkrycia doktora jest to, że niekoniecznie musimy przebywać w lesie, by otrzymać uzdrawiającą moc przyrody. Wystarczy, jeśli stworzymy naszym zmysłom odpowiednie warunki – prezentując oczom piękne zdjęcia lasu, nosowi jego zapach, a uszom muzykę drzew. Nasz mózg tak mocno reaguje na to, czego dostarczają nam zmysły, że prześle do organizmu uzdrawiające sygnały. Poczujemy się tak, jakbyśmy byli w środku przepastnego boru.
Wanna pełna lasu, czyli co dają leśne zabiegi SPA
Kąpiele leśne to określenie wielu zabiegów SPA, ale wszystkie one mają wspólną cechę – obecność lasu pod postacią naturalnych produktów kosmetycznych, uzyskanych z jego naturalnych bogactw.
Leśne zabiegi SPA są wykonywane w miejscach, które zbliżają nas do jego klimatu. W niektórych ośrodkach spotykać można sezonową ofertę rytuałów wykonywanych dosłownie w lesie.
Leśne SPA oferuje:
- saunę z aromaterapią olejkami jodłowym lub sosnowym;
- suchą kąpiel w ziołach leśnych;
- kąpiele wodne w olejkach cedrowym lub sosnowym;
- peelingi złuszczające z nasionami owoców leśnych, np. jeżyn;
- maseczki upiększające z leśnych owoców, mchów i krzewinek.
Jakie zalety ma leśne SPA
Systematyczne kąpiele leśne niwelują stres i bezsenność, poprawiają wygląd skóry, a przede wszystkim wprowadzają nas w stan głębokiego relaksu.
Las obniża ciśnienie krwi, redukuje poziom stresu, leczy za pomocą zapachów i dźwięków. Daje długowieczność i oczyszcza organizm, a kąpiele leśne są przeznaczone dla każdego!
Jeśli z jakiegoś powodu nie możemy poddać się masażowi lub fizycznej kąpieli w relaksującej wannie, to na pewno możemy skorzystać z aromatycznego zabiegu leśnego. W wygodnym fotelu i pięknym otoczeniu poczujemy las wszystkimi zmysłami – leśna aromaterapia pozwoli wdychać jego zapach, nasycić swoje oczy zielenią, posłuchać odgłosów natury sączących się z głośników w strefie SPA&Wellness.
Przeczytaj także: W zgodzie z naturą i lokalną ludnością. Wyjątkowe hotele z dala od cywilizacji
O autorze
