Ta forma orientalnego masażu łączy w sobie różne techniki. Masażysta stosuje dotykanie, głaskanie oraz silniejsze działania jak uciskanie i rozciąganie. Masaż balijski wykorzystuje zarówno akupresurę, jak i refleksoterapię. W czasie zabiegu dociera się do każdej części ciała – od palców, po głowę, a poprzez odpowiedni ucisk brzucha, również do narządów wewnętrznych.
W masażu balijskim biorą udział wszystkie nasze zmysły:
- węch – olejki aromatyczne
- dotyk – masaż, akupresura, refleksoterapia
- słuch – spokojna relaksująca muzyka
- wzrok – piękne otoczenie, harmonijne kolory
- smak – poczęstunek egzotyczną, ziołową herbatą z dodatkiem imbiru, usuwającą toksyny
Jak wygląda masaż balijski
Zabieg trwa godzinę. Masaż balijski to rytuał głęboko relaksacyjny i rozluźniający mięśnie. Ma dość mocne działanie, jednak jego intensywność jest dostosowana zawsze indywidualnie do potrzeb masowanej osoby.
Podstawą zabiegu jest akupresura, drenaż limfatyczny oraz niektóre elementy przypominające masaż tajski. Wykonywany jest na specjalnych łóżkach lub miękkich matach. W pokoju do masażu balijskiego palą się naturalne kadzidła lub świece aromatyczne, z głośników sączy się muzyka.

Kładziemy się na brzuchu, ciało przykryte jest ręcznikiem. Podczas masażu balijskiego stosowane są olejki – najczęściej jaśminowy, różany lub z drzewa sandałowego. Ich zadaniem jest nawilżanie skóry, a zapach, który oddają wpływa dobrze na samopoczucie, odprężenie i rozluźnienie. Masażysta rozpoczyna zabieg od refleksoterapii stóp. Kierując się ku górze kolejno masuje nogi, plecy, ramiona i szyję. Następnie terapeuta prosi o położenie się na plecach i masuje przód ciała, w tej samej kolejności, aż do głowy. Później osoba masowana siada i rozmasowywane są dodatkowo ramiona oraz szyja.
Masaż balijski wymaga wielkiej wprawy, wiedzy i doświadczenia. Niektóre z ruchów są związane z tradycyjnymi rytuałami, które mają głębsze znaczenie, a celem ich jest coś więcej, niż rozluźnienie mięśni. Na przykład w trakcie masażu wykonywane są gesty oczyszczające niewidzianą energię człowieka czy zapewniające błogosławieństwo dla ciała i ducha.
Dla kogo masaż balijski w SPA
Dla wszystkich, nawet dzieci! Masaż balijski poleca się osobom z przykurczami mięśni, kontuzjowanym, z nerwobólami. Dla tych, którzy nie mogą zasnąć, zmagają się z depresją, cierpią na migreny, reumatyzm, mają problemy z zastojem limfy (opuchlizna nóg). A także dla wszystkich zestresowanych, zaganianych we współczesnym świecie.
Nie ma wyraźnych przeciwwskazań do zabiegu. Dla kobiet w ciąży lub osób z wysokim ciśnieniem tętniczym masaż balijski jest modyfikowany. To samo dotyczy ran na ciele, po prostu są one omijane przez terapeutę.

Efektywny masaż balijski – również dla par
Masaż balijski jest wyjątkowo przyjemny, choć czasem ucisk może powodować dyskomfort. Trzeba wiedzieć, że w pierwszej chwili po zabiegu możemy odczuwać ból mięśni i zmęczenie, jak po intensywnym wysiłku fizycznym. Po masażu należy chwile odpocząć, tak samo jak po ćwiczeniach. Po 15 minutach wejdziemy w błogostan, hormony szczęścia zaczną działać, poczujemy się lekko i przyjemnie, jakbyśmy zrzucili z siebie ciężki balast.
Z dobrodziejstw zabiegu możemy korzystać w pojedynkę i w parach, wtedy masaż wykonywany jest w tak zwanym pokoju dla dwojga. Masażyści synchronizują swoje ruchy tak, by każdy z klientów w tym samym czasie miał wykonywany identyczny zabieg, na tę samą część ciała. To bardzo przyjemne doznanie, które według masowanych jednoczy i wzmacnia relacje.
Przeczytaj także: Masaż ma-uri w SPA pomoże podjąć ważną życiową decyzję