Kultura saunowania – czym jest?
Kultura saunowania to zbiór zachowań obowiązujących w strefie saun i samych saunach – zachowań, które zapewniają komfort, dobre samopoczucie i bezpieczeństwo wszystkim saunującym. Savoir-vivre w saunie częściowo pokrywa się z zasadami poprawnego saunowania, jednak dotyczy on przede wszystkim zachowań mających wpływ na innych użytkowników. Obiekty dbające o kulturę saunowania mogą uzyskać certyfikat Polskiego Towarzystwa Saunowego, tak jak Studio Sante Uzdrowisko Miejskie.
Przed wejściem do sauny
Zanim wejdziemy do sauny, ze względów higienicznych bierzemy prysznic (aby zmyć pot i pozostałości kosmetyków) i wycieramy ciało do sucha. W ciągach komunikacyjnych poruszamy się owinięci w ręcznik lub w szlafroku oraz klapkach. Nie wchodzimy do żadnej z saun w kostiumie kąpielowym, by nie poparzyć ciała. Poza tym syntetyczne tkaniny mogą wydzielać pod wpływem wysokiej temperatury toksyczne substancje, które wdychalibyśmy wraz z innymi saunowiczami. Z tego samego powodu przed wejściem do sauny pozostawiamy gumowe klapki, ustawiając je w taki sposób, by nie blokowały wejścia.
Jak się zachowywać w saunie?
Strefa saun to strefa ciszy, dlatego w saunie – fińskiej, łaźni parowej, Ganbanyoku czy biosaunie – nie należy prowadzić głośnych rozmów, aby nie przeszkadzać w wypoczynku innym saunowiczom. Wyjątkiem są ceremonie saunowe (tzw. afgusy), podczas których saunomistrz przy dynamicznej muzyce rozprowadza parę ręcznikami czy wachlarzami. Należy przestrzegać wszystkich zaleceń, wynikających z regulaminu obiektu SPA, przedstawionych na piktogramach i tablicach informacyjnych oraz poleceń personelu. Jeśli bierzemy udział w seansie saunowym, w każdej chwili możemy go opuścić, ale wówczas nie wracamy już do sauny, aby nie zakłócać ceremonii. Wychodząc z sauny, szybko zamykamy drzwi, aby nie wypuszczać gorącego powietrza. Jeśli mamy jakiekolwiek pytania czy wątpliwości, nie bójmy się pytać obsługę.
Czego nie wolno w saunie?
W saunie nie wolno filmować, fotografować ani korzystać z telefonów komórkowych. Wszelkie zachowania, które mogłyby zakłócić relaks innym, są niedopuszczalne. Nagość w saunie jest naturalna, dlatego osoby, dla których problemem jest rozebranie się lub przebywanie w towarzystwie osób nagich, powinny rozważyć – ze względu na własny komfort, czy chcą korzystać z sauny. Nie wypada przypatrywać się osobom rozebranym, zwłaszcza zaś skupiać wzroku na miejscach intymnych. Staramy się zachowywać tak, aby nie wywołać u innych osób skrępowania czy zażenowania. W saunie i saunarium wszelkie zachowania o podtekście seksualnym są surowo zabronione i każda taka sytuacja powinna być natychmiast zgłaszana do obsługi obiektu. Oczywiście saunowanie pod wpływem alkoholu lub środków odurzających jest zabronione i niebezpieczne. Nie polewamy kamieni na piecu wodą bez zgody innych saunowiczów. W strefie wypoczynku nie „zajmujemy” leżaków, zostawiając na nich ręczniki.
Dbałość o kulturę saunowania sprawi, że wszyscy użytkownicy SPA będą czuli się komfortowo i w pełni skorzystają z zabiegów. Oprócz kultury saunowania należy przestrzegać także zasad poprawnego saunowania, co zapewni bezpieczeństwo i mnóstwo korzyści prozdrowotnych Tobie i innym saunującym.
Przeczytaj także: Czy nadal dokucza Ci brak słońca, choć możesz to zmienić?
O autorze
