Zabiegi SPA dla kobiet w ciąży – dobry czy zły pomysł?
Ciąża to wyzwanie dla ciała, psychiki i całego organizmu przyszłej mamy. Zmiany hormonalne, huśtawka nastrojów, poranne mdłości, a potem coraz bardziej zmieniające się ciało przyprawiają o zawrót głowy. Wiele kobiet (nawet w pełni zdrowych i przy prawidłowo rozwijającej się ciąży) odczuwa stały niepokój i woli unikać wszystkiego, co mogłoby wpłynąć źle na dziecko. A lista zakazów i nakazów jest długa… I wiadomo, że lepiej dmuchać na zimne, ale… problem zaczyna się wtedy, gdy przyszła mama tak bardzo dba o ciążę, że przestaje dbać o siebie. Zwiększająca się w szybkim tempie waga powoduje ból kręgosłupa, wiele pań skarży się na opuchliznę nóg, nadgarstków i palców, a nierzadko szalejące emocje biorą górę: pojawia się drażliwość czy nawet płacz. STOP! Tak być nie musi, jeśli znajdziemy równowagę i przyszła mam zaopiekuje się również sobą. Masaże dla kobiet w ciąży, specjalne rytuały wellness czy całkiem spora liczba zabiegów kosmetycznych jest odpowiednia dla kobiet w ciąży, bezpieczna dla dziecka i bardzo relaksująca dla obojga. Dlaczego więc, przy braku przeciwwskazań zdrowotnych, z nich nie skorzystać?
Masaż dla kobiet w ciąży
Masaże w ciąży zaczynają cieszyć się coraz większą popularnością. Ból kręgosłupa, obrzęki, napięcia mięśni, rozstępy, stres – nierzadko na te dolegliwości uskarżają się przyszłe mamy. Dobra wiadomość jest taka, że regularny i prawidłowo wykonywany masaż przeciwdziała im lub je niweluje. Masaż kobiety w ciąży musi być bezpieczny dla dziecka, a mama musi znaleźć wygodną pozycję. Olej do masażu powinien być odpowiednio dobrany ze względy na zwiększoną wrażliwość na zapachy kobiet w ciąży. Dlatego masaż kobiet w ciąży powinien wykonywać specjalista, który ukończył odpowiedni kurs, a ponadto ma doświadczenie i wiele empatii. Masaż szwedzki dla kobiet w ciąży wiele czerpie z masażu klasycznego, ale stosowane techniki są znacznie bardziej relaksacyjne, ucisk i ugniatanie – delikatniejsze. Stosowana podczas masażu kobiety w ciąży słynna technika petrissage doskonale rozluźnia napięte mięśnie. Masaż poprawia krążenie krwi, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, poprawia natlenienie i odżywienie komórek. Przeciwdziała rozstępom ciążowym i poporodowym. Zmniejsza napięcie mięśni, opuchliznę nóg i redukuje ból kręgosłupa. Najbezpieczniej korzystać z takiego masażu w II trymestrze, nie jest natomiast zalecany w pierwszych trzech miesiącach ciąży i miesiąc przez datą porodu. Decyzja o masażu w ciąży powinna być poprzedzona konsultacją z lekarzem prowadzącym ciążę, który wykluczy ewentualne przeciwwskazania.
Masaże dla kobiet w ciąży, specjalne rytuały wellness czy spora liczba zabiegów kosmetycznych jest odpowiednia dla kobiet w ciąży, bezpieczna dla dziecka i bardzo relaksująca dla obojga.
Zabiegi dla kobiet w ciąży – luksus dla ciała
Skóra w ciąży może wymagać szczególnej uwagi, choć są kobiety, które po prostu w ciąży rozkwitają. Wpływa na to wiele czynników, poczynając od diety, trybu życia, aktywności fizycznej bądź jej braku, ilości snu itp. Wpływ na skórę w ciąży mają hormony, a z tym nie da się walczyć. Częstym defektem jest ostuda w ciąży, czyli plama pigmentacyjna na twarzy. Nierzadko mogą zwiększać się zmiany trądzikowe – pogorszeniu ulega cera, ale może pojawić się też trądzik na plecach. Dlatego tak ważna jest pielęgnacja skóry w ciąży, na którą składa się odpowiednia dieta i ruch, ochrona przed promieniowaniem UV, masaże i peelingi poprawiające elastyczność skóry, facefitness – czyli gimnastyka twarzy dająca efekt liftingu bez skalpela czy rytuały wellnessowe, jak np. Polynesia w Studio Sante. Ten zabieg typu 3 w 1, składający się z peelingu, masażu i aplikacji kremu, usuwa martwy naskórek, wygładza skórę i doskonale ją nawilża, zaś masaż zapewnia głębokie rozluźnienie mięśni. „Nie każda kobieta w ciąży może lub chce wyjechać na urlop, dla wielu latanie samolotem w ciąży nie wchodzi w grę, tymczasem taki rytuał wellness przenosi do krainy rajskiej szczęśliwości. Pozwala zapomnieć o codzienności, oddać się magii delikatnych, specjalnie dobranych zapachów, odprężyć ciało i umysł przy dźwiękach relaksującej muzyki. Zabiegi wellness dla kobiet w ciąży to nie tylko odmładzanie i nawilżanie skóry (tak bardzo potrzebne!), to także chwila całkowitego zapomnienia i czas tylko dla siebie” – mówi Elżbieta Czajkowska, kosmetolog w Studio Sante. A jednak nie jest to jeszcze najgłębszy relaks na Ziemi, jakiego może doświadczyć kobieta w ciąży – co więc nim jest?
Kapsuła floatingowa
Unosisz się na wodzie, jak w Morzu Martwym… Nie docierają do Ciebie żadne dźwięki ani hałasy… Twoje ciało staje się lekkie jak w stanie nieważkości… Nie czujesz bólu kręgosłupa… Nie czujesz grawitacji… Twój umysł rozpływa się w ciszy i ukojeniu… Jesteś sama ze sobą i ze swoim nienarodzonym jeszcze maleństwem… Możesz bezpiecznie zasnąć, a godzina snu zregeneruje tak bardzo, jak cztery godziny snu nocnego. Niemożliwe? Poznajcie floating, jeden z największych wynalazków ludzkości, zapewniających odnowę biologiczną, niwelujących stres, zmęczenie, ból kręgosłupa, napięcia mięśni. Kapsuła o kosmicznym kształcie jest wypełniona wodą z naturalną solą EPSOM i solą himalajską, która ma kojący wpływ na skórę. Dzięki niej unosimy się na wodzie, a nasza skórą otrzymuje dawkę naturalnych substancji pielęgnujących. Przeciwdziałanie cellulitowi, uelastycznienie skóry, redukcja objawów trądziku – tego możemy się spodziewać po sesjach floatingu. Nie bez przyczyny mówi się też, że to najgłębszy relaks na Ziemi, ponieważ floating wprowadza w stan bliski medytacji, redukuje objawy nerwicy i depresji, obniża poziom stresu i niepokoju, zwiększa koncentrację i kreatywność, i wywołuje eksplozję endorfin. Dodatkowo łagodzi ból kręgosłupa, karku, pleców, rozluźnia napięte mięśnie i wspomaga usuwanie obrzęków. Floating dla kobiet w ciąży to nierzadko prawdziwe ukojenie, a można z niego korzystać po konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę w II i III trymestrze.
SPA dla kobiet w ciąży to sposób na to, by lepiej się czuć i świetnie wyglądać. Wybierając ośrodek SPA i rodzaj zabiegu warto sprawdzić, czy oferowane są dedykowane zabiegi czy może pakiety SPA dla kobiet w ciąży. Konsultacja z lekarzem prowadzącym ciążę jest zawsze konieczna, przyszła mama powinna także zwracać uwagę na to, co mówi jej intuicja. Odpowiednia pielęgnacja ciała w ciąży jest kluczowa dla zachowania skóry w dobrej kondycji, a ewentualne zabiegi i masaże po ciąży przyniosą z pewnością lepsze rezultaty. Kobieta w ciąży jest piękna!
Dowiedz się więcej o zabiegach SPA dla kobiet w ciąży: https://www.studiosante.pl/project/mamma-mia/
O autorze
