X zamknij

Dołącz do newslettera
i odbierz darmową
kartę SPA&More.

Z kartą SPA&MORE stać Cię na więcej

Co najmniej 10% zniżka do SPA, DAY SPA i klinik medycyny estetycznej.
Korzystaj ze specjalnych rabatów tylko dla zapisanych do newslettera!

Dołączam i odbieram kartę
fot. Shutterstock

Wakacje rowerowe na Costa del Sol

Hiszpańskie wybrzeże jest doskonałym miejscem, w którym z gwarancją satysfakcji znajdziemy sposobność do uprawiania ulubionej formy wysiłku fizycznego. Wczasy rowerowe, czyli kolarska zaprawa przed sezonem w Andaluzji, to znakomite połączenie sportu z rekreacją i relaksem.

Południe Hiszpanii to pod wieloma względami jedno z korzystniejszych miejsc do rozpoczęcia rowerowego sezonu treningowego. Kiedy w Polsce jest jeszcze zimno i pogoda kapryśna, na Costa del Sol od kwietnia warunki są bardzo sprzyjające, a temperatury wyjątkowo dogodne (od 20 do 25 st. C). Organizacja wyjazdu kolarskiego do Hiszpanii na początku wiosny to dobre rozwiązanie również ze względów finansowych. Sezon turystyczny dopiero się tu rozpoczyna i ceny hoteli oraz usług nie są jeszcze wysokie, tak jak w okresie wakacyjnym (trzeba bowiem pamiętać, że Costa del Sol jest dość obleganym rejonem turystycznym w lecie).

Organizacja wyjazdu sportowego w ten rejon Hiszpanii nie jest czymś trudnym. Do Malagi wiele linii lotniczych lata bezpośrednio z kilku polskich miast, a podróż trwa tylko 4 godziny.

Transport rowerów

Pierwszy z wyjazdów kolarskich na Costa del Sol organizowaliśmy z transportem własnego sprzętu sportowego. Korzystaliśmy z linii taniego przewoźnika, a bilety rezerwowaliśmy ze znacznym wyprzedzeniem (ok. 5-6 miesięcy wcześniej), mając gwarancję niskiej ceny. Trzeba pamiętać, że przy zakupie biletów lotniczych musimy również wykupić transport bagażu specjalnego – o ponadnormatywnych wymiarach. Jest on wtedy obciążony dodatkowym kosztem. Jeśli będziemy kupować bilety w ostatniej chwili, może okazać się jednak, że przewoźnik odmówi zabrania na pokład wielkogabarytowego bagażu, ponieważ zostały już wcześniej zadeklarowane sprzęty innych turystów, np. deski surfingowe, wózki golfowe itp., co na trasie wiodącej na Costa del Sol jest wysoce prawdopodobne.

Sprzęt sportowy transportowany samolotem musi być odpowiednio spakowany. Rowery przewozi się najczęściej w specjalnych walizkach rowerowych, ewentualnie w sakwach, które bez trudu nabędziemy na przykład w sportowych sklepach internetowych. Musimy mieć też na uwadze, że nasz sprzęt narażony jest w transporcie na uszkodzenie i jeśli mamy profesjonalne rowery dobrej klasy, muszą one być dodatkowo ubezpieczone. Koniec końców może się okazać, że koszt transportu sprzętu przerośnie koszty wypożyczenia na miejscu. Dlatego organizując wyjazd kolarski za drugim razem, wybraliśmy opcje wypożyczenia rowerów szosowych już w Hiszpanii, w miejscu docelowym na Costa del Sol.

Wynajęcie samochodu

Chociaż sam przelot nie jest długi i męczący to warto zwrócić uwagę, że samoloty tanich linii zwykle przylatują bardzo późno w nocy. Biorąc zatem pod uwagę przejazd do bazy noclegowej i transport rowerów warto przygotować się zawczasu. Organizując nasz wyjazd, wynajmem samochodów zajęliśmy się jeszcze w Polsce. Bez auta na Costa del Sol nie jest łatwo. Teren wokół wybrzeża jest górzysty i czasami dość trudny do pokonania pieszo. Wypożyczenie samochodu nie jest drogie, a konkurencyjnych wypożyczalni bez liku. Warto korzystać z biur lokalnych, a nie sieciowych. Mają znacznie bardziej przyjazne ceny i bardzo zaangażowaną obsługę. Planując wczasy rowerowe trzeba wziąć pod uwagę wynajem samochodów, umożliwiających transport rowerów. Do dyspozycji uczestników naszego wyjazdu kolarskiego wypożyczyliśmy samochody marki Fiat Doblo i Renault Kangoo.

Wakacje rowerowe z wygodną bazą noclegową

Na Costa del Sol jest ogromna baza hotelowa, zarówno wielkich sieci hotelowych, jak i małych lokalnych, w mniejszych miejscowościach. Trzeba jednak pamiętać, że w okresie turystycznym (od Wielkanocy do października), może być ciężko ze znalezieniem wolnych pokoi. Warto zatem rezerwować noclegi z dużym wyprzedzeniem albo decydować się na zakwaterowanie w mniejszych, mniej obleganych turystycznie miejscowościach.

Przygotowując nasze wyjazdy rekreacyjno-sportowe sprawdziliśmy dwie opcje, zarówno wynajmowaliśmy prywatne apartamenty, jak i korzystaliśmy z bazy hotelowej. Każda ma swoje plusy i minusy. W apartamentach mamy dużą prywatność, dostępność wszystkich sprzętów np. pralki, co ma istotne znaczenie przy regularnym praniu strojów kolarskich. W hotelach możemy liczyć z kolei na stały serwis sprzątający, mieć zapewnione pełne wyżywienie, schowki na sprzęt sportowy i pomoc w sprawach organizacyjnych.
Na naszą bazę wybraliśmy miejscowość Benalmadena ok. 20 km od Malagi w stronę Marbelli.

Zaplecze rekreacyjno-sportowe

W rejonie, w którym organizowaliśmy swoje wyjazdy jest duża baza pozwalająca na wygodne uprawianie sportów. Korzystaliśmy z wypożyczalni rowerów, które mają profesjonalny, serwisowany sprzęt, zarówno dla kolarzy z dużymi wymaganiami, jak i amatorów. Pożyczane przez naszych uczestników rowery były modelami najnowszej generacji. W porozumieniu z obsługą zostały precyzyjnie dopasowane do rozmiaru i indywidualnych preferencji. Kolarze muszą pamiętać, aby zabrać ze sobą swoje buty, najlepiej razem z blokami i pedałami, w innym wypadku trzeba przy rezerwacji określić rodzaj systemu wpinania butów. Dla uczestników wyjazdu poza treningami kolarskimi zorganizowane zostały treningi rekreacyjno-sportowe na siłowni. Można było skorzystać zarówno z zajęć indywidualnych, z trenerem personalnym jak i grupowych na przykład takich jak crossfit, joga, pilates.

Trasy kolarskie na wakacje rowerowe

Istotą ciekawych i wygodnych tras kolarskich jest oczywiście wymagające ukształtowanie terenu – bogate w podjazdy o różnej skali trudności oraz malowniczy, urozmaicony krajobraz. Pas górski wokół Costa del Sol spełnia dokładnie te wymagania. Niemniej do przygotowania optymalnych tras ważna jest również znajomość możliwości i doświadczenie kolarzy. Na potrzeby naszego wyjazdu przygotowaliśmy kilka różniących się stopniem trudności tras. Bardzo pomocnym w planowaniu optymalnych odcinków treningowych jest portal Bikemap.net, z którego korzystaliśmy.

Wybierając trasy rowerowe warto wziąć też pod uwagę ciekawe miejsca i zabytki warte odwiedzenia. Wokół Benalmadeny jest mnóstwo niewielkich miasteczek, farm produkcji oliwy i winnych bodeg, które przy okazji pokonywania rowerowej trasy warto odwiedzić. Komponując ciekawe trasy, braliśmy też pod uwagę, by zamykały się zwykle w pętli, a nie stanowiły tę samą drogę na prostym odcinku.

Mając do dyspozycji transport (wypożyczone samochody) można zdecydować się na wycieczkę w miejsca bardziej oddalone i tam przejechać ciekawy odcinek. Dla kolarzy szosowych nie lada gratką jest bowiem oddalone o ok. 2 godziny drogi z Benalmadeny, pogórze Sierra Nevada.

Doskonałym rozwiązaniem jest też możliwość skorzystania z transportu kolejowego. Wzdłuż wybrzeża Costa del Sol znajduje się linia kolejowa Renfe.
Przy planowaniu ciekawych odcinków treningowych obowiązkowo należy sprawdzić trasy, z których słynie kolarstwo w Hiszpanii, czyli pokonywane przez zawodowców np. etapy znanego, biegnącego wokół Costa del Sol wyścigu Vuelta Andalucia http://www.vueltaandalucia.es/ i częściowo powtórzyć jeden z etapów profesjonalnego touru. A po treningu warto odpocząć w jednym ze SPA regionu polecanych przez Tripadvisor,com!

Colostrum, rogi jelenia i placenta – tajemnicze składniki kosmetyczne

Ostatnio coraz większym zainteresowaniem cieszą się preparaty kosmetyczne bogate w substancje odzwierzęce.

Kąpiel w ryżu w japońskim SPA

Japońska kąpiel w ryżu to rytuał polegający na zanurzeniu ciała w gorącej balii pełnej otrąb ryżowych i wiórków pachnącego, białego cedru.

Pierwsze baseny tropikalne w Polsce ze SPA z kolorowymi masażami błotnymi

Rodzima oferta basenów ośrodków SPA & Wellness dynamicznie się rozwija. Najlepszy przykład stanowi kompleks Baseny Tropikalne Binkowski Resort w Kielcach.

Cała tajemnica serum i porady kosmetyczki dotyczące boosterów

Słowo serum w nomenklaturze medycznej oznacza surowicę krwi, osocze pozbawione włóknika. A czym jest serum w kosmetyce?

Agnieszka
Subicz-Kucharska

Współpracuje z  Loro Eventos - hiszpańską firmą eventową zajmującą się organizacją wyjazdów bussinesowych, wypoczynkowych i sportowych w Europie. Na co dzień odpowiada za szeroko pojęty marketing oraz promocję marki. Współorganizuje i bierze czynny udział w wyjazdach o charakterze sportowo-rekreacyjnym. Pasjonatka przyrody, wielbicielka wszelkich podróży, miłośniczka dobrej kuchni oraz jogi wg metody Iyengara.  
ZOBACZ WSZYSTKICH NASZYCH AUTORÓW