Szyna relaksacyjna na zaciskanie zębów przez sen
Budzisz się rano i czujesz ból mięśni twarzy? Męczy Cię bezsenność? A może od dłuższego czasu miewasz bóle głowy? Przyczyną może być zaciskanie zębów w nocy lub bruksizm (zgrzytanie zębami). Na szczęście jest sposób, by spać spokojnie, czyli szyna relaksacyjna.
Problem z zaciskaniem i zgrzytaniem zębów w nocy dotyczy coraz większej liczby osób. Niezaprzeczalnie ma to związek z naszym życiem. Długo pracujemy, jesteśmy narażeni na przewlekły stres, nie mamy czasu na odpoczynek, bo gonią nas terminy. Nic dziwnego, że nasz organizm nie wytrzymuje. Jest w ciągłym napięciu, w trakcie którego napinają się również mięśnie twarzy, co prowadzi do zaciskania zębów. Może towarzyszyć nam ono w nocy, ale również w dzień.
Gdy zauważymy, że w trakcie spoczynku żuchwy (gdy jesteśmy rozluźnieni i nie wykonujemy czynności takiej jak mowa, żucie) nasze zęby są zaciśnięte (w prawidłowych warunkach między zębami powinna wytworzyć się szpara spoczynkowa – odległość między górnymi i dolnymi zębami wynosząca 2-4 mm) lub też dokuczają nam bóle głowy i mięśni, w szczególności po przebudzeniu – powinniśmy wybrać się do stomatologa. Po dokładnym badaniu lekarz może zakwalifikować nas do wykonania szyny relaksacyjnej, która pomoże nam zlikwidować nieprzyjemne dolegliwości oraz zapobiegnie dalszemu ścieraniu powierzchni zębów, niszczeniu ich szkliwa, recesji dziąseł, co w konsekwencji ochroni nas przed przedwczesną utratą zębów.
Szyna relaksacyjna – co to takiego?
Szyna zgryzowa jest to specjalna, indywidualnie wykonywana nakładka na zęby stosowana w leczeniu parafunkcji (szkodliwych nawyków), zaburzeniach mięśniowych i stawowych oraz jako ochrona przed ścieraniem zębów w przypadku ich zaciskania bądź zgrzytania.
Szyna relaksacyjna (tzw. szyna Michigan) skutecznie redukuje napięcie mięśniowo-nerwowe, co pozwala na eliminację dokuczającego nam wcześniej bólu. Wykonana jest z przezroczystego materiału, a jej grubość ustalana jest indywidualnie. Najczęściej wykonywana jest na zęby górne. Szynę należy nakładać na noc, a w niektórych przypadkach lekarz może zalecić użytkowanie całodobowe. Stosowanie szyny jest całkowicie bezbolesne, a pozytywne efekty możemy zauważyć już po kilku dniach.
Efekty szynoterapii
Użytkowanie szyn skutecznie wyeliminuje ból mięśni a także stawów skroniowo-żuchwowych. Ponadto zniknie ból głowy związany z dużym napięciem. Gdy problem dotyczył zaciskania bądź zgrzytania zębami w nocy – zdecydowanej poprawie ulegnie komfort naszego snu. Będziemy wówczas bardziej wypoczęci, co znacznie poprawi nam jakość życia. Co więcej szyna zapobiega dalszemu, nadmiernemu starciu zębów, recesji dziąseł i co za tym idzie pogarszaniu wyglądu uzębienia. Należy jednak pamiętać, że choć pomaga, jednak nie leczy. Warto zająć się problemem szerzej i znaleźć przyczynę danych parafunkcji.
Pomocne w leczeniu mogą być zabiegi u fizjoterapeuty w celu eliminacji napięcia mięśniowego, które najczęściej jest istotą problemu. W trakcie wizyty uczymy się rozmasowywania mięśni, także wewnątrz jamy ustnej i ćwiczeń szyi oraz obręczy barkowej, co pozwala na zniesienie napięć.
Warto podkreślić, iż prawidłowo wykonana szyna relaksacyjna jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia. Materiał z którego wykonuje się szyny jest biokompatybilny, a alergie spotykane są stosunkowo rzadko. W związku z powyższym szynoterapię zalecamy każdemu, kto boryka się z problem zaciskania bądź zgrzytania zębami – zapewne pozwoli ona nam spać spokojnie.
Co ciekawe problemem bruksizmu zajęły się też gabinety medycyny estetycznej. W tej formie terapii używa się botoksu.
