Wszyscy chyba słyszeli o „stawianiu baniek” podczas przeziębienia. Są to szklane naczynia, które się podgrzewa w środku żywym ogniem, a następnie szybko kładzie na ciało. Celem jest wytworzenie próżni, która pomoże przyssać się bańkom do skóry, wciągnąć ją do wnętrza, poprawiając tym samym ukrwienie i pomagając pozbyć się toksyn z organizmu. My jednak skoncentrujmy się nie na zabiegach zdrowotnych, lecz kosmetycznych, gdzie bardzo podobnie działa bańka chińska. Nie podgrzewa się jej wewnątrz płomieniem. Jest zrobiona z gumy, elastyczna, co sprawia, że łatwo można zassać ją na skórze, po to, by wykonać masaż antycellulitowy.
Skąd nazwa bańka chińska?
Dlaczego bańka nazywa się „chińska”, skoro w naszej ludowej medycynie też je stosowano? Jest to nazwa tego konkretnego produktu wykonanego z gumy, który stosuje się do masażu wykorzystującego teorię o punktach akupresury i merydianach, zaczerpniętą z chińskiej medycyny.
Jak wygląda zabieg bańką chińską?
Przed masażem powierzchnię, która będzie masowana oczyszcza się, a potem natłuszcza zwykłą oliwką lub specjalną mieszanką oliwki antycellulitowej lub rozgrzewającej – wszystko zależy od tego, jaki jest cel masażu. W czasie natłuszczenia ciała bańki moczy się w ciepłej wodzie, która ma około 40 stopni Celsjusza.
Baniek w terapii jest kilka, mają różny rozmiar. Użycie konkretnej wielkości nie jest spowodowane tylko wymiarami powierzchni masowanej, ale potrzebą dozowania intensywności masażu. Im większa bańka, tym masaż jest mocniejszy, dlatego na początku zaleca się masowanie małymi modelami.
Bańki wyjmuje się z wody, szybko osusza i przykłada do ciała. Masaż wykonuje się powoli w kierunku do serca. Naraz terapeuta używa tylko jednej bańki, rzadko dwóch (operuje wtedy dwiema rękami, np. przy masażu pleców lub pośladków).
Czas trwania zabiegu
Masaż bańką chińską trwa około 15-30 min. Czas zależy od masowanej powierzchni.
Po odczepieniu bańki masuje się jeszcze bardzo delikatnie część ciała, na która był zabieg (czasem, aby ból był mniej dokuczliwy, wykonuje się naprzemiennie masaż bańką i manualny, by rozmasować miejsce po intensywnej ingerencji).
Konieczne jest powtórzenie zabiegu minimum 10 razy. Masuje się wszystkie części ciała, oprócz twarzy i szyi.
Co daje masaż
Po zabiegu bańką zyskujemy przede wszystkim lepsze samopoczucie. Osiągane jest ono przez efekt masażu limfatycznego – dosłownie pozwala on na powrót limfy na swoje miejsce i pozbycie się toksyn z organizmu. Ponadto skóra staje się jędrna. Masaż odchudzający bańką chińską pomaga spalać tłuszcza, przyspiesza krążenie, likwiduje cellulit i rozstępy oraz rozluźnia napięcia mięśniowe. Potrafi zniwelować ból kręgosłupa poprzez głęboki masaż mięśni przykręgosłupowych.
Kiedy masaż ujędrniający bańką chińską jest niewskazany?
Przeciwwskazaniami do zabiegu są: nadciśnienie, choroby serca, menstruacja, żylaki, ciąża, gorączka, padaczka, stwardnienie rozsiane. Masaż bańką chińską nie jest wskazany dla osób powyżej 80. roku życia ze względu na małą elastyczność skóry.
Przeczytaj także: Egzotyczna przygoda, czyli masaż misami kokosowymi w SPA
O autorze
