W ostatnich dziesięcioleciach bycie szczęśliwym stało się niemal naszym obowiązkiem. Nie jest dobrze narzekać, ponosić porażki czy popełniać błędy. W tej ciągłej pogoni za szczęściem zapomnieliśmy, że jest ono stanem przemijającym. Nikt z nas nie może czuć się szczęśliwy przez cały czas. Ostatnie badania mówią, że poczucie celu to klucz do szczęścia.
Gdzie mieszkają najszczęśliwsi ludzie?
Obsesja na jego punkcie doprowadziła do powstania nowej dziedziny badań, która informuje nas o względnym poziomie szczęścia w różnych krajach. Co ciekawe, według tego wskaźnika najszczęśliwszym krajem jest Finlandia, tuż za nią inne skandynawskie kraje – Norwegia, Dania, Islandia, a także Holandia. Wydawać by się mogło, że tam, gdzie jest zimno i mało pogodnych dni, ludzie muszą być nieszczęśliwi. Wcale tak nie jest! Tam, gdzie jest ciepło i słonecznie poczucia szczęścia nie widać, np. kraje Afryki oraz południowej Azji są na samym końcu rankingu. Co więc wpływa na nasze poczucie szczęścia?
Czym jest poczucie szczęścia?
Badania dotyczące szczęścia wykazały, że w Ameryce Północnej zadowolenie z życia się zmniejsza wraz z osiągnięciem zarobków rzędu 95 000 dolarów rocznie. Ponadto badania wykazały również, że powyżej tego poziomu wskaźniki szczęścia nie rosną wraz ze wzrostem dochodów, a nawet mogą spadać. Wynika z tego, że pieniądze szczęścia nie dają, lecz są tylko praktycznym narzędziem do zaspokojenia podstawowych potrzeb ludzkich.
Inne badanie przeprowadzone przez Japończyków ujawniło wyraźny związek między ikigai a zmniejszoną śmiertelnością. Japoński koncept ikigai to silny związek psychologiczny z poczuciem celu. Mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni wierzą, że w życiu liczy się cel oraz głębszy sens wszystkich naszych działań. To poczucie celu daje radość i siły do działania. Ludzie, którzy mają motywację, nawet jeśli poniosą porażkę, żyją dłużej i mają większe poczucie sensu życia. Nie gonią za ulotnym szczęściem, lecz szukają czegoś głębszego.
Przeczytaj także: Szczęście i sekret spokoju Lankijczyków, czyli jak zmienić swoje życie
Wydaje się, że odpowiedź na pytanie „czym jest szczęście” jeszcze długo będzie tematem badań. Jedno jest pewne – szczęście nie jest trwałe, dlatego warto się skupić na tym, aby przeżyć nasze życie w zgodzie z samym sobą.
Źródła: https://greatergood.berkeley.edu/article/item/happy_life_different_from_meaningful_life
https://www.forbes.com/sites/dennisjaffe/2018/09/14/getting-over-happiness-why-meaningfulness-is-a-better-life-purpose/#39a4125e2407
http://money.com/money/5157625/ideal-income-study/
https://en.wikipedia.org/wiki/World_Happiness_Report#2019_World_Happiness_Report
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614531799
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(13)61489-0/fulltext
O autorze
