Niektórzy twierdzą, że seks jest trochę jak dobre wino, które polepsza się z wiekiem. Większość społeczeństwa niesłusznie jednak zakłada, że łóżkowe igraszki przeznaczone są wyłącznie dla młodych i atrakcyjnych ludzi. Wiele badań pokazuje, iż ogromna część ludzi po 60. roku życia pragnie nadal utrzymywać aktywność seksualną i utrzymuje ją nawet długo po 80-tce. Wynikać może to z głębokiej intymności i relacji ze swym partnerem, znacznie mniejszej ilości rozproszeń, niż za młodu, braku obaw o ciążę, ale również czasu, którego osoby starsze mają po prostu więcej dla siebie. Mają też na pewno dużo większe doświadczenie w wielu kwestiach, co wpływać może na jakość współżycia.
Wszystko zależy od tego, czego pragniesz od życia oraz jak długo chcesz włączać doń gorące i erotyczne momenty. Nie ma to związku z tym, ile masz lat, ale z tym jaką jesteś osobą i kim jest twój partner. Nie powinniśmy się martwić, że – tylko ze względu na fakt, że włosy przybrały siwy kolor i przeszedłeś na emeryturę – jeżeli Twoje dotychczasowe życie pełne było miłosnych uniesień, nagle porzucisz swoją historię i zostaniesz seksualnym abstynentem. Oczywiście, ciało z wiekiem zmienia się i nieco zwalnia – po 60-tce nie jest już aż tak wybuchowo i ekstremalnie. Jednak, sęk w tym, aby nie przejmować się stereotypami, czy statystykami i bezustannie czerpać przyjemność z tych cudownych momentów.
Wiek 60 lat, to czas, gdy prawdopodobnie objawy menopauzy i andropauzy już minęły, ale na horyzoncie pojawić się mogą: spadek poziomu hormonów, obniżone libido, brak elastyczności skóry, głębokie zmarszczki, większa skłonność do infekcji i choroby. Warto na wiele z tych pojawiających się aspektów przymykać oko, a czasem i pożartować – w końcu wszyscy jesteśmy ludźmi i wszystkich nas czekają siwe włosy – ale warto również być świadomym zachodzących w naszych ciałach zmian i kontrolować na bieżąco niepokojące nas sygnały. Jeśli zadbamy o zdrowe odżywianie, opiekę zdrowotną oraz dobrą kondycję fizyczną i psychiczną – mamy szansę na dłuższe życie, a co za tym idzie, również utrzymanie silniejszych relacji erotycznych.
Bez wątpienia utrzymanie życia seksualnego po 60-tce faktycznie może przynieść korzyści zdrowotne. Jest ono znakomite przez wzgląd na zdrowie fizyczne i psychiczne. Pełni ważną rolę w profilaktyce nowotworów jąder u mężczyzn oraz piersi u kobiet. Sprawdza się doskonale jako „ćwiczenia” poprawiające sprawność ruchową, wydolność i kondycję, a także układ sercowo-naczyniowy. Nie da się też ukryć, że to bomba dobrych emocji tak bardzo nam potrzebna w rozkrzyczanym i niepewnym świecie. Zdrowie seksualne jest integralną częścią dobrego samopoczucia i ogólnego zdrowia. Nie powinniśmy więc z niego rezygnować tylko z powodu zmian zachodzących w naszym ciele. Seks w tym wieku może okazać się szansą na odkrycie czegoś kompletnie odmiennego i wyjątkowego.
To prawda, „szybki numerek” nie do końca będzie szybki. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni potrzebują już trochę więcej czasu i uwagi do pobudzenia i orgazmu. Rzeczy, które niegdyś przychodziły bardzo łatwo, w takim wieku wymagają więcej zaangażowania. Ale, wbrew pozorom, może to być bardziej satysfakcjonujące, niż kiedyś! Trzeba się bowiem wykazać kreatywnością, znaleźć nowe sposoby na osiągnięcie przyjemności. Można próbować coraz to innych elementów, np. masażu stóp i dłoni, zabawek, długich pocałunków czy uścisków. Z pozoru błahe rzeczy mogą przedefiniować seks dla obojga partnerów. Warto zadbać też o odpowiednie pozycje w łóżku, odpowiadające możliwościom fizycznym i ułatwiające komfort współżycia.
Seks po 60 roku życia ma naprawdę wiele zalet. Pojawia się więcej czasu dla siebie wynikającego z przejścia na emeryturę. Dzieci wyfruwają z „gniazda” i usamodzielniają się. Odchodzi wiele stresujących sytuacji związanych z pracą zawodową. Nagle tworzy się przestrzeń i stabilizacja, która pozwala cieszyć się namiętnością oraz buduje niezwykle wartościowe emocje pomiędzy dwojgiem ludzi. Można swobodniej odkrywać nowe miejsca i chwile na seks, ponieważ w codziennym harmonogramie jest o wiele mniej wymagań, niż kiedyś. Nie trzeba już uprawiać seksu późno w nocy i po cichu – za drzwiami nie ma już dzieci! Żal nie skorzystać, gdy życie daje nam do skosztowania zupełnie inny wymiar erotycznych doznań.
Przeczytaj także: Podgrzej libido zimą na 4 sprawdzone sposoby
O autorze
