Refleksoterapia jest pokrewna refleksologii, czyli nauce badającej odruchy, łączącej elementy neurologii, anatomii, psychiatrii i psychologii. Zajmowali się nią między innymi Władimir Bechterew i Iwan Pawłow. Naukowcy zakładali, tak jak starożytni lekarze, że na drodze odruchu można poprzez masaż bądź ucisk pewnych miejsc na ciele, wpłynąć na funkcję organów wewnętrznych. Refleksoterapia, jak większość terapii, ma swoje korzenie w medycynie wschodniej. Zakłada ona, że uciskanie odpowiednich punktów zwanych refleksami (na stopach, rękach oraz twarzy) poprawia kondycję organów wewnętrznych.
Czy refleksoterapia działa?
Według refleksologów już podczas pierwszego masażu organizm uwalana drzemiące w nas potencjały. Jednak by uzyskać niesamowite efekty jakie obiecuje refleksoterapia, trzeba wziąć serię zabiegów. Osoby, które poddały się terapii twierdzą, że przynosi ona oczekiwane efekty. Na internetowym forum pacjentów znajdziemy różne wpisy, np. dotyczący zabiegu przeprowadzonego u kobiety cierpiącej na niedoczynność tarczycy. Uciskanie przez terapeutkę bolesnego punktu na stopie odpowiedzialnego za pracę tarczycy – jak pisze internautka – spowodowało, że po serii zabiegów poziom hormonów unormował się.
Jak wygląda zabieg?
Rafleksoterapia w SPA może być przeprowadzana na stopach, dłoniach lub twarzy – wszędzie tam znajdują się refleksy odpowiedzialne za prawidłową pracę naszego organizmu. Zabieg poprzedza często wizyta w saunie lub jacuzzi. Zaczynamy wówczas od zrelaksowania się i odprężenia. Potem kładziemy się na stole do masażu i rozpoczyna się część zasadnicza terapii.
Refleksoterapia stóp
Refleksoterapia polegająca na masażu stóp to najczęściej wykonywany zabieg tego typu. Dodaje energii, pomaga w procesach regeneracyjnych, zwłaszcza układu trawiennego i okolic jamy brzusznej. Polega na precyzyjnym uciskaniu 36 punktów na obu stopach oraz stawów skokowych. Masaż stóp w ramach refleksoterapii nie zawsze jest przyjemny, wszystko zależy jak bardzo mamy zablokowane w ciele kanały energetyczne. Zawsze jednak po zabiegu czujemy przypływ energii. Masaż trwa od 60 do 90 minut.
Wskazania do masażu stóp to:
- zaburzenia psychiczne
- migreny
- stan permanentnego zmęczenia
- problemy z układem trawiennym
- bolesne miesiączki
- zaburzenia hormonalne
- bóle kręgosłupa
Refleksoterapia dłoni
Pomaga zrelaksować się, zmniejszyć ból umiejscowiony w różnych częściach ciała i zapomnieć o stresie. Szczególnie polecany przy kłopotach z zatokami i atakami migren. Może być wykonywany przy okazji innego zabiegu SPA. Często terapeuci łącza go z aromaterapią i kosmetologią dłoni, przez co refleksoterapia wchodzi w skład rytuału SPA. Tego typu masaż trwa około 30 minut.
Wskazania do masażu dłoni:
- problemy z nerkami
- podwyższona temperatura ciała
- częste migreny
- brak odporności
Masaż głowy
Wśród zabiegów refleksoterapii, masaż głowy jest najbardziej złożony. Terapeuta zaczyna od rozmasowania punktów na karku, potem przechodzi do stymulacji receptorów na czaszce, następnie na małżowinie usznej i rozpoczyna masaż mięśni mimicznych twarzy i stawów żuchwy. Zabieg kończy się na ucisku mięśni barkowych. Ten masaż oprócz walorów terapeutycznych dodaje urody, likwiduje zmarszczki, napina skórę i poprzez ukrwienie cebulek, zdecydowanie poprawia kondycję włosów (często masażysta używa olejków do włosów lub serum do twarzy). Masaż głowy trwa 60 minut.
Istnieją następujące wskazania do refleksoterapii głowy:
- niskie ciśnienie
- udar mózgu
- alergia
- stany zmęczenia
- porażenie mięśni twarzy
Efekt refleksoterapii
Po masażu organizm oczyszcza się z toksyn, dlatego możemy mieć uczucie pragnienia lub częściej wydalać mocz. Po za tym pacjenci czują się często nadmiernie pobudzeni lub przeciwnie, wyjątkowo ospali. To wszytko są normalne i naturalne reakcje. Terapeuci zalecają, by resztę dnia lub przynajmniej parę następnych godzin po zabiegu, poświecić tylko sobie.
Przeciwwskazania do refleksoterapii:
- ostre stany wymagające leczenia operacyjnego
- stan bezpośredni przed lub po zabiegach chirurgicznych w obrębie stref objętych masażem
- pacjenci przed i po przeszczepach
- świeże rany
- ciężkie choroby zakaźne
- ciąża zagrożona
- gorączka.
Czytaj także: Hydroterapia czy balneoterapia – wybierz najlepsze zabiegi dla twojego organizmu
O autorze
