Zasadniczo technika Bowena polega na tym, że terapeuta daje odpowiedni bodziec, a ciało pacjenta pod jego wpływem wykonuje resztę pracy. Koncepcja została stworzona w połowie XX wieku przez Tomasa Bowena w Australii.
Czym zajmuje się terapia Bowena?
Terapia Bowena odnosi się do całego ciała człowieka, nie skupia się na pojedynczym problemie. Polega na przywracaniu równowagi organizmu poprzez autonomiczny układ nerwowy, który kontroluje ponad 80% funkcji organizmu i jest niezwykle podatny na działanie czynników stresogennych.
W dzisiejszych czasach wiele osób żyje w warunkach przewlekłego stresu, co powoduje nadmierną aktywację współczulnego układu nerwowego i utrzymuje organizm w gotowości do reakcji typu „walcz, albo uciekaj”. Leczenie techniką Bowena następuje dzięki zmianie – wyciszeniu pobudzenia współczulnego układu nerwowego i przejęciu dominacji przez jego część przywspółczulną, czyli wprowadzeniu organizmu w stan odpoczynku i relaksacji.
Ruchy terapeuty dostarczają sygnały do układu nerwowego pacjenta w określonych lokalizacjach (mięśnie, ścięgna, nerwy), a ciało reaguje na nie we właściwy dla siebie sposób i we właściwym czasie. Jest to technika odpowiednia dla osób w każdym wieku i w każdym stanie zdrowia.
Na czym polega masaż techniką Bowena
Na terapię składają się ruchy nacisku, toczenia, przesuwania tkanek, wykonywane z różną siłą nacisku, z różną szybkością i w różnych kierunkach. Stosowane są one zwykle na małych obszarach ciała, które mogą znajdować się w dowolnym miejscu – od głowy, aż do palców stóp. Uwalnia to napięcia i ograniczenia elastyczności zlokalizowane w powięziach, resetuje receptory nerwowe, które kontrolują nasz ruch i napięcie mięśni. Napięcia te ustępują, ciało rozluźnia się i w ten sposób inicjuje się odpowiedź uzdrawiającą w ciele.
Dla kogo terapia tą techniką?
Terapia obejmuje zwykle przewlekle stany chorobowe, które trwają od dawna i rozwijały się latami. Pomaga w bólach karku, pleców i głowy. Masaż techniką Bowena łagodzi też skutki siedzącego trybu życia, zaburzenia postawy ciała oraz różnego rodzaju napięcia natury emocjonalnej. Może pomóc w schorzeniach stawów, układu oddechowego i pokarmowego a także w problemach związanych z niepłodnością.
Jakie są przeciwwskazania do zabiegu?
Stosowanie tej metody nie jest wskazane jeżeli pacjent w odstępie mniejszym niż 4 dni miał wykonany inny zabieg terapii manualnej oraz u pacjentów leczonych sterydami, gdyż te leki znacznie obniżają działanie terapii.
Jak przebiega masaż techniką Bowena?
Typowa sesja zabiegowa trwa zwykle od 15 do 45 minut, czasami do godziny. Przed jej rozpoczęciem terapeuta pyta jak się czujesz, czy masz jakieś konkretne dolegliwości i bóle, którymi chciałbyś się zająć. Ocenia Twoją postawę ciała i zachowanie podczas rozmowy, stara się dostrzec problemy, z których być może nie zdajesz sobie sprawy. Klienci zazwyczaj leżą na stole do masażu w lekkiej odzieży.
Terapeuta naciska na ciało pacjenta wykonując pewne sekwencje ruchów. Pomiędzy każdym ich zestawem robi przerwę na tyle minut, ile potrzeba, by ciało pacjenta rozluźniło się i zaczęło reagować. Czasami terapeuta nawet opuszcza pomieszczenie na określony czas. Może się to wydać dziwne, ale przerwy te pozwalają ciału na zintegrowanie efektów każdego zestawu ruchów i pozwalają pacjentowi skoncentrować się na sobie.
Ruchy terapeuty są delikatne ale celowe. Najpierw pracuje się na tylnej stronie ciała, a następnie na przedniej. Typowym podejściem podczas sesji jest zrównoważenie całego ciała. Masaż rozpoczyna się od dolnej części pleców, następnie przechodzi do górnej. Następnie masowany jest kark i szyja. Podczas zabiegu system nerwowy zaczyna normalizować napięcia w mięśniach i powięziach. Podczas sesji pacjent często zapada w stan głębokiego relaksu lub zasypia. Może być też słyszalna głośna perystaltyka jelit.
Technika Bowena ułatwia ciału samouzdrawianie przy bardzo minimalnej ingerencji terapeuty. Reakcja organizmu na zastosowaną metodę utrzymuje się przez kilka dni, dlatego też inne formy terapii wskazane są dopiero po upływie 5 dni, by nie zakłócać efektów pracy. Sesje terapeutyczne można powtarzać co 7-10 dni. Niestety nie da się z góry przewidzieć ile sesji będzie potrzebował pacjent, gdyż jest to sprawa bardzo indywidualna. Sprawdzianem skuteczności działania metody jest stan relaksu w jaki udaje się wprowadzić pacjenta.
Jaka jest skuteczność metody Bowena?
W naszym kraju metoda ta zyskuje obecnie na popularności. Jednakże Wikipedia podaje, że według raportu Australijskiego Departamentu Zdrowia z 2015 roku nie ma wystarczających dowodów naukowych potwierdzających skuteczność tej metody (brak badań klinicznych spełniających wymagania EBM). Zatem ocena skuteczności metody jest subiektywna.
Przeczytaj także: Masaż NST – technika integracji neurostrukturalnej
O autorze
