Kosmetyki przeciwsłoneczne – czym kierować się przy wyborze filtra?

Czym są filtry UV?

Filtry UV to substancje chemiczne, których zadaniem jest odbijanie, pochłanianie lub rozpraszanie promieniowania słonecznego (głównie UVA i UVB). Związki te powinny działać wyłącznie na powierzchni skóry i nie ulegać wchłanianiu do krwi. Ponadto, nie mogą ulegać rozkładowi, powinny być wodoodporne, bezbarwne i bezzapachowe oraz charakteryzować się małą lotnością. Nie mogą także wywoływać reakcji alergicznych i być toksyczne.

Rodzaje filtrów UV

Ze względu na mechanizm działania wyróżnia się tzw. filtry fizyczne i filtry chemiczne. Filtry fizyczne tworzą̨ na powierzchni skóry barierę̨ ochronną dla promieniowania UV. Najszerzej stosowanymi filtrami tej grupy są tlenek cynku (ZnO) i dwutlenek tytanu (TiO₂). Filtry chemiczne wykazują natomiast zdolność do pochłania promieniowania UV. Zaliczamy do nich: pochodne kwasu para-aminobenzoesowego (tzw. parabeny), kamfory, triazyn, benzotriazoli, a także metoksycynamoniany i salicylany.

Efektywność ochrony przeciwsłonecznej

Skuteczność działania kosmetyków filtrów UV mierzona jest za pomocą̨: wskaźnika ochrony przeciwsłonecznej (SPF, ang. Sun Protection Factor). SPF określa stosunek minimalnej dawki promieniowania, powodującej powstawanie rumienia w skórze chronionej filtrem UV, do minimalnej dawki rumieniowej (MED, ang. Minimal Erythema Dose) w skórze nieobjętej ochroną. Wartość wskaźnika mieści się w zakresie od 2 do 50. Pod względem jakości ochrony rozróżnia się 5 stopni ochrony przwciwsłonecznej:

• słaby (SPF 2–6),
• średni (SPF 8–12),
• wysoki (SPF 15–25),
• bardzo wysoki (SPF 30–50),
• ultrawysoki (SPF > 50).

Dla przykładu, kosmetyk o SPF równym 2 blokuje 25-30% promieniowania UVB, SPF 4: 50%, SPF 15: 95-96%, SPF 30-50 na poziomie 98%, natomiast SPF powyżej 50 na poziomie 98,5% promieniowania.

Jaki dobrać właściwy filtr?

Stosuj kosmetyki zawierające zarówno filtry fizyczne jak i chemiczne, ponieważ zapewniają one najskuteczniejszą ochronę przed promieniowaniem UV. Unikaj produktów z parabenami, bo mogą one powodować alergie skóry. Ponadto, osoby z jasną karnacją powinny wybierać filtry o wyższej wartości SPF niż u osoby z ciemniejszą karnacją. Dla takich osób polecane kosmetyki o SPF powyżej 30. Filtry takie powinny również stosować dzieci. Szacuje się, że SPF równe 30 pozwala na bezpieczne przebywanie na słońcu przez 450 minut (wartość SPF mnoży się razy 15).

Jak stosować filtry UV?

Preparaty ochrony przeciwsłonecznej należy stosować obficie – nawet 30 ml jednorazowo, co 2–3 godziny. Co ważne, należy nakładać je ponownie po każdej kąpieli wodnej, nawet jeżeli preparat jest wodoodporny. Przy aplikacji kosmetyku zwróćmy także uwagę czy preparat, który wybraliśmy, przeznaczony jest do okolic twarzy. Pamiętajmy także, aby nie narażać skóry na promieniowanie UV w godzinach najsilniejszego nasłonecznienia.

Przeczytaj także: Gdzie najbezpieczniej na wakacje? Oto 20 kierunków turystycznych bez zagrożenia koronawirusem