Już w starożytności ceniono aquae, czyli łaźnie, sauny, termy, i wykonywane w nich zabiegi. Powszechnie wiadomo, że łaciński zwrot Sanus Per Aquam (w skrócie SPA), oznacza „zdrowy przez wodę”. Na przestrzeni wieków niewiele się zmieniło. Nadal warto planować urlop w pobliżu wody, leczniczych źródeł lub w SPA, w których stosuje się kąpiele zdrowotne i inne terapie z wykorzystaniem wody – w miejscach, gdzie łączy się rozmaite sposoby pielęgnacji, poprzez odpowiednio dobrane zabiegi i masaże wodne. Fantastycznie bowiem wpływają one na kondycję organizmu, czy to poprzez nawilżanie, odżywianie i ujędrnianie skóry, czy też relaksując, działając odstresowująco lub pobudzająco.
Jakie korzyści dają kąpiele lecznicze
Leczenie wodą opiera się na reakcji organizmu na bodźce zewnętrzne: temperaturę, wyporność i nacisk, ale również sam skład wody. Dobrze wiedzieć, że bezpieczne i skuteczniejsze od suplementów diety wchłanianie mikro- i makroelementów odbywa się przez skórę. Podczas kąpieli pozbywamy się niepotrzebnych składników takich jak: chlorek sodu (sól), wapń, fosfor czy kwas mlekowy, równocześnie przyswajając wprost z wody, wzbogaconej np. solami czy ziołami, wartościowe dla organizmu minerały.
Kąpiele lecznicze mają wiele dobroczynnych właściwości: oczyszczają i regenerują organizm, zmniejszają bóle mięśni, kręgosłupa i stawów, pobudzają układ krążenia, łagodzą trądzik i objawy łuszczycy, odprężają, relaksują, poprawiają też samopoczucie. Zalet hydroterapii jest więcej – podnosi ona odporność organizmu, redukuje stres, jest skuteczna przy licznych schorzeniach (np. chorobach serca, układu krążenia i układu nerwowego). Lecznicze kąpiele mobilizują naturalne siły organizmu do zwalczania różnych dolegliwości, pobudzają metabolizm, zwiększają witalność. Są doskonałym sposobem na poprawienie ukrwienia skóry, jej odżywienie, nawilżenie i wygładzenie. Ponadto tonizują ją, nadają jej miękkość i odmładzają.
Ofuro prosto z Japonii
W Manor House SPA, który od lat nosi miano Najlepszego Holistycznego Hotelu SPA w Polsce, woda pełni ważną rolę. Prawdziwym hitem są kąpiele ofuro, czyli w wysokich, jednoosobowych wannach z wykorzystaniem działania wysokiego słupa wody. W trakcje kąpieli całkowitej w pozycji pionowej ciśnienie hydrostatyczne wywiera prozdrowotny wpływ na organizm. Dochodzi do większego wypełnienia krwią serca i dużych naczyń z równoczesnym wzrostem ciśnienia krwi w prawym przedsionku. Dobrze działa to na pracę serca, gruczołów dokrewnych, mięśni i stawów, układ nerwowy, pokarmowy, hormonalny i oddychanie. Ale zabieg też pobudza krążenie krwi, a przez to zwiększa dotlenienie poszczególnych komórek ciała.
Na kanwie dużej popularności pokoi ofuro powstał autorski projekt dwuosobowej wanny Duo Ofuro, która łączy romantyczne chwile we dwoje, z korzyściami kąpieli w wysokiej wannie. Taką wannę można też mieć już do domowego użytku.
Terapie wodą, czyli rodzaje zabiegów hydroterapii
Kąpiele zdrowotne są także ważną częścią programu odmładzającego Akademii Holistycznej Manor House SPA Alchemia Zdrowia®. Polecam pierwsze w Polsce odmładzająco-regenerujące kąpiele żywiczne oraz kąpiele w soli himalajskiej lub srebrzystej soli ze sproszkowaną perłą. Warto wiedzieć, że wymienione wyżej kąpiele żywiczne, usprawniając cały układ kapilarny, wpływają na poprawę przemiany materii, odżywianie narządów, wydalanie toksyn z organizmu. Przy tym podwyższają jego odporność oraz wydajność. Sprawdzają się w leczeniu i profilaktyce chorób związanych z miażdżycą. Zapobiegają też powstawaniu cellulitu.
Ponadto warto wypróbować kąpiel w bezchlorowym basenie z plazmatyczną wodą ożywioną metodami Grandera i dr. Keshego, która sprawia, że skóra staje się miękka i nawilżona, a włosy łatwiej się rozczesują. Walory tej krystalicznie czystej, bezzapachowej wody doceniają szczególnie alergicy i osoby z bardzo wrażliwą skórą.
Można też wziąć udział w seansach saunowych w kompleksie Łaźni Rzymskich. Błogi czas spędzimy także w Witalnej Wiosce® SPA ze ścieżką Kneippa i kąpielami w beczkach pod gołym niebem. Jest to świetny sposób na odstresowanie, odreagowanie codziennych problemów. Witalna Wioska SPA harmonijnie łączy energię czterech żywiołów: Ognia, Powietrza, Wody i Ziemi, a dostępne w niej rytuały pomagają zadbać o zdrowie i przedłużyć biologiczną witalność. Dodatkowo kojący szum drzew i czyste powietrze pozwalają odzyskać wewnętrzną równowagę, osiągnąć zgodność z otoczeniem, uspokoić emocje, a także pobudzić zmysły.
Jak wpływa na nas temperatura kąpieli?
Właściwości wody, w której się zanurzamy mają duże znaczenie:
– zimna – od 25 do 30 stopni C (nie dłużej niż 3 minuty) – pobudza i energetyzuje
– chłodna – ok. 36 stopni C (15 minut) – odpręża, lekko pobudza
– ciepła lub gorąca – powyżej 37 stopni C (15-30 minut) – rozgrzewa, pobudza metabolizm i krążenie, uspokaja, łagodzi bóle.
Pamiętajmy, że kąpiele lecznicze są nieocenione dla zdrowia i urody. To łatwy i przyjemny sposób, by zadbać o siebie. Warto znaleźć na nie czas.
Przeczytaj także: Japonia – kraj Wellness, czyli onsen i spółka
O autorze
