Szacunek do własnego ciała i dbanie o nie do późnej starości to jedna z podstaw kultury Japonii. W kraju Kwitnącej Wiśni gabinety SPA odwiedzają kobiety i mężczyźni w każdym wieku. Jednym z ważnych zabiegów jest tam kąpiel w ryżu.
Jak przebiega rytuał japoński?
Zaczyna się od przygotowania. Przebierasz się w miękki szlafrok i siadasz na wygodnym fotelu w pomieszczeni, w którym samo patrzenie na kompozycje kwiatowe, wywołuje relaks. Twój opiekun podaje herbatę, która zawiera enzymy regenerujące i przygotowujące ciało od środka na dalszą część rytuału. Kąpiel w ryżu to też zabieg detoksykacji organizmu. Rytuał oczyszcza i regeneruje. Kiedy pijesz herbatę przygotowywana jest dla Ciebie kąpiel. Przechodzisz następnie do pomieszczenia, w którym panuje wysoka temperatura a zapachy lotnych olejków, szczególnie cedru, są dość intensywne.
Kąpiel w ryżu
Kiedy wchodzisz do wanny masz wrażenie, że zaczyna Cię otaczać ciężka, ciepła papka o konsystencji płynnego betonu. To przyjemne uczucie. Przez cały czas towarzyszy kąpieli opiekun, który pomaga zanurzyć się w wannie po szyję. Niektórzy odczuwają coś w rodzaju pulsowania całego ciała. W trakcie kąpieli pory się otwierają, a skóra chłonie enzymy i olejki z otrąb oraz cedru. Kiedy usadowisz się wygodnie w wannie na czoło opiekun kładzie Ci zimny ręcznik – to ważne, by zrównoważyć temperaturę, bo kąpiel jest bardzo gorąca. Co 5 minut ręcznik jest zmieniany. Maksymalny czas kąpieli to 20 minut.
Po kąpieli
Masz wrażenie, że Twoja skóra stała się elastyczna i miękka jak najdroższy jedwab. Opiekun używając szczotki lub ryżowej miotełki strzepuje Ci z pleców resztki cedru i otrąb. W pomieszczeniu jest prysznic. Delikatnie spłukujesz ciało. Możesz też dostać do użycia olejki na bazie ryżu, by odżywić skórę jeszcze bardziej. Odpoczywasz chwilę i możesz na tym skończyć zabieg, ale możesz też kontynuować swoja przygodę w SPA, poddając się terapii dźwiękiem mis i dzwonków lub kosmetycznemu masażowi twarzy oraz skóry głowy.
Co daje kąpiel w ryżu i jaki jest jej skład
Dwa podstawowe składniki ryżowej kąpieli to otręby ryżowe i biały cedr. Otręby ryżowe mają wysoką zawartość enzymów i wspaniałe zdolności głębokiego nawilżania. Wynika to po części z połączenia witaminy E i kwasów tłuszczowych. Witamina E poprawia funkcjonowanie układu hormonalnego poprzez równoważenie uwalniania hormonów w organizmie. Beta-karoten, prekursor witaminy A, w znaczących ilościach znajduje się również w otrębach ryżowych, co poprawia zdrowie i witalność skóry.
Cedr Port Orford (biały cedr) zawiera wiele naturalnych, pachnących żywic, w tym fenol, który utrzymuje higieniczne właściwości kąpieli i produkuje pomocne opary podnosząc temperaturę zabiegu.
Zalety japońskiego zabiegu
Oprócz wartości odżywczych dla skóry, kąpiel w ryżu rozluźnia i pomaga wrócić do zdrowia przepracowanym mięśniom (pozwala uporać się z nagromadzonym kwasem mlekowy, powodującym ból po intensywnych ćwiczeniach). Ponadto redukuje napięcie i stres oraz – co dla wielu osób bardzo ważne – wspomaga odchudzanie.
Jakie przeciwwskazania ma kąpiel w ryżu?
Przede wszystkim z zabiegu nie mogą korzystać panie w ciąży oraz chorzy na nadciśnienie, z problemami krążenia, otwartymi ranami oraz odmrożonymi kończynami.
Przeczytaj także: Pielęgnacja ciała, duszy i umysłu, czyli jak urządzić domowe SPA
O autorze
