Zalety wód mineralnych i samo wodolecznictwo znano już w starożytności. Zresztą sam termin „balneoterapia” wywodzi się z łaciny, w której „balneum” oznaczało „kąpiel”. Najlepsze warunki dla kąpieli występują w różnorodnych uzdrowiskach, w których w terapiach wykorzystuje się pozyskiwaną na miejscu wodę. Warto chociażby wymienić takie polskie ośrodki, jak Ciechocinek, Połczyn-Zdrój, Duszniki-Zdrój, Polanica-Zdrój czy Solec-Zdrój.
Kąpiel solankowa i jej zalety
Solanka, czyli woda chlorkowo-sodowa, zawiera co najmniej 1 g cennych pierwiastków na litr. Podczas kąpieli oddziałuje na skórę (poprzez receptory, układ nerwowy i hormony tkankowe), wywołując korzystne dla zdrowia reakcje, m.in. poprawia ukrwienie, normalizuje ciśnienie krwi i pracę układu krążenia, pobudza metabolizm, podnosi odporność organizmu i zwiększa przewietrzenie płuc.
Zalecana jest przy schorzeniach układu oddechowego i zatok, narządów ruchów, odwapnieniu kości, reumatyzmie, a także niektórych chorobach skóry (np. łuszczycy). Ponadto ma świetne właściwości relaksacyjne – zwyczajnie poprawia nastrój. Oprócz chloru i sodu solanka często zawiera także inne pierwiastki: magnez, jod, brom, wapń czy potas.
Kąpiel kwasowęglowa
Ten rodzaj kąpieli zażywa się w wodzie z dużym nasyceniem dwutlenku węgla, który wchłaniany jest przez skórę oraz układ oddechowy. A jakie korzyści zapewnia? Przede wszystkim reguluje poziom cukru we krwi (stąd wskazana przy cukrzycy), obniża wartość złego cholesterolu i ciśnienie krwi, pobudza przemianę materii. Warto korzystać z kąpieli kwasowęglowej, jeśli cierpimy na choroby układu krążenia, reumatyzm czy otyłość. Podobnie jak kąpiel solankowa poprawia nastrój i wycisza, dlatego przynosi ulgę także w przypadku problemów ze snem.
Kąpiel siarkowodorowa (siarkowa)
Woda z zawartością związków siarki (siarczkowa i siarczkowo-siarkowodorowa) ma dobroczynny wpływ na skórę. Odczyn zasadowy siarki przyspiesza bowiem metabolizm skóry – naczynia włosowate się rozszerzają, a siarka może wnikać dalej do organizmu. Kąpiel siarkowodorowa zalecana jest w przypadku takich problemów skórnych, jak np. trądzik, dermatoza, łojotok, łuszczyca, oraz chorób narządów rodnych (np. bolesnego miesiączkowania).
Ponadto przynosi ulgę przy wielu chorobach kości i układu ruchowego: zwyrodnieniach stawów i kręgosłupa, dyskopatii, rwie kulszowej, reumatyzmie. Ma działanie bakterio- i grzybobójcze, przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Poprawia ruchomość stawów, łagodzi urazy i obrzęki. Jak widać, kąpiel siarkowodorowa ma dobroczynny wpływ na różne aspekty funkcjonowania organizmu.
Przeczytaj także: Hydroterapia i balneoterapia
O autorze
