Sposobów na radzenie sobie w tej niecodziennej sytuacji jest wiele, jednak strategie wybierane przez introwertyków i ekstrawertyków różnią się diametralnie. Jedne i drugie niosą za sobą pociechę, ale też zagrożenia.
Introwertyk to osoba, która przedkłada przeżycia wewnętrzne nad świat zewnętrzny i jego wydarzenia.
Z kolei ekstrawertyk to osoba, która znajduje autentyczność życia w kontaktach międzyludzkich i rzeczywistych wydarzeniach.
Powstaje pytanie – która z grup społecznych znajduje się w trudniejszym położeniu w sytuacji izolacji i ograniczonych kontaktów międzyludzkich?
Pozornie mogłoby się wydawać, że to właśnie ekstrawertycy, jako osoby bardziej społeczne, są w trudniejszym położeniu. W końcu większość miejsc spotkań jest w tym momencie zamkniętych, a masowe wydarzenia odwołane.
Cyfrowa era
Warto jednak pamiętać, że technologia pozwala dzisiaj pozostać w kontakcie z innymi mimo braku fizycznego kontaktu. Wielu ekstrawertyków wspiera się nawzajem poprzez zaangażowanie w media społecznościowe lub organizuje video konferencje z bliskimi.
Dzięki dzieleniu się informacjami dotyczącymi tego jak radzimy sobie w tych trudnych chwilach, dajemy sobie nawzajem motywację i pozytywną energię. Sprawdźcie koniecznie instagram Beatrix_lifee. Nam bardzo pomaga oglądanie jej codziennych story, na których pokazuje jak radzi sobie w tych niecodziennych warunkach.
https://www.instagram.com/p/B7Eqkm0oc0v/?utm_source=ig_web_copy_link
Wyzwania sportowe
Popularność zyskują wyzwania sportowe, które można wykonywać w domu. Niektórzy infleuncerzy łączą nawet porządki z aktywnością fizyczną jak chociażby niesamowita KaisaFit.
Spróbujcie jej broom stick challange, albo toilet paper challenge – naprawdę zabawne i podnoszące na duchu ☺
https://www.instagram.com/p/B5sfap8JuSr/
Przeczytajcie też artykuł naszej redaktorki Eweliny Urlik-Stafińskiej o ćwiczeniach w domu!
Kursy online
Zdobyczą technologii są też kursy online. Wielu nauczycieli decyduje się na prowadzenie zajęć online, dzięki czemu uczniowie nie muszą rezygnować z dodatkowych zajęć.
Niespokojne dusze
Można powiedzieć, że niespokojna dusza ekstrawertycznego optymisty zawsze pozwala mu przekuć energię w dobry sposób nawet w trudnych warunkach. Wymienione wyżej aktywności to tylko kilka przykładów niesamowitej kreatywności ludzi obdarzonych optymizmem i chęcią do działania.
Wróćmy jednak do drugiego aspektu osobowości. Jak w tej sytuacji odnajdują się introwertycy?
Izolacja – marzenie introwertyka?
Pozornie mogłoby się wydawać, że czas izolacji to niewielki problem dla introwertyka.
W mediach i portalach społecznościowych można znaleźć wiele wpisów sugerujących, że jest to wręcz idealny czas na zatopienie się w książkach, serialach i grach video.
My jednak przestrzegamy przed nadmiernym introwertyzmem w czasach kwarantanny społecznej.
Pozostając w długiej izolacji stajemy się bardziej oderwani od rzeczywistości. W łatwiejszy sposób możemy ulegać sugestiom teorii spiskowych oraz zatapiać się w negatywnych emocjach.
Dlatego właśnie, dla zachowania zdrowej harmonii życia – oprócz kontemplacji i konsumpcji dzieł kultury, polecamy samorozwój, medytację i skupienie się na innych.
Samorozwój
Zainwestujmy w rozwój osobisty lub umiejętności dające nam możliwość awansu / dodatkowej pracy. Teraz wiele platform umożliwia skorzystanie z bezpłatnych kursów online. Warto jednak zainwestować ten czas również w ogólny samorozwój. Dowiedzieć się czegoś o świecie, poszerzyć wiedzę ogólną.
Medytacja
Oprócz zgiełku seriali, gier video, zatrzymajmy się na chwilę i pomyślmy, co jest tak naprawdę dla nas ważne. Cały świat na chwilę wstrzymał oddech – być może warto wstrzymać ten oddech razem ze światem i pomyśleć o tym kim jesteśmy.
Skupienie się na innych
Spędźmy aktywnie czas z drugą osobą – pomóżmy komuś w jego zadaniach domowych, pracy. Zróbmy wspólnie wiosenne porządki. Zaangażujmy się w jakieś dodatkowe działanie, tak aby spędzić ten czas w sposób produktywny, a nie tylko przepalając go na wyobcowaniu.
Pozytywna energia
Ekstrawertycy – nie załamujcie się wzmożoną izolacją, wasz wrodzony optymizm zawsze znajdzie ujście w jakimś pozytywnym działaniu, a w dobie Internetu i środków masowego przekazu nigdy tak naprawdę nie jesteście sami!
Introwertycy – uważajcie, żeby nadmiar czasu w samotności nie przerodził się w spadek energii do działania i dobrego samopoczucia. Nie dajcie się zwieść pułapce myślenia, że to idealny czas, aby pogrążyć się w swoich wnętrzach. Pamiętajcie o zdrowym rozsądku i podzielcie się swoim światem wewnętrznym z waszymi bliskimi.
Przeczytaj także: Teatr we własnym salonie, czyli sztuki teatralne warte nadrobienia
O autorze
