Jak myć dłonie, żeby uchronić się przed koronawirusem

Jak myć dłonie?

Przyczyną wielu chorób są brudne ręce. Za każdym razem, kiedy dotykamy przedmiotów, przenosimy tysiące różnych bakterii i wirusów. Kilkanaście sekund pozwala pozbyć się 90 proc. bakterii z naszych dłoni.. Mycie rąk jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zapobieganie rozprzestrzeniania się wirusów, w tym koronawirusa COVID-19. Jednak dopiero poświęcenie na ten zabieg jednej minuty daję nam gwarancję. Jak zatem myć dłonie poprawnie?

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca dokładne mycie rąk między palcami, wewnętrznej i grzbietowej strony dłoni, opuszki palców oraz nadgarstki. Ważne jest to, aby nie zakręcać kurka wody czystymi dłońmi – tam także są bakterię. Należy zrobić to używając jednorazowych ręczników papierowych. Ważne jest żeby używać bardzo ciepłej wody. Szanse przeżycia koronawirusów na powierzchni skóry maleją w temperaturze 30-40ºC oraz w kontakcie z mydłem lub środkiem dezynfekującym. Na koniec poświęćmy kilka minut na dokładne wypłukanie dłoni, w celu zmycia wirusów z dłoni.

Mydło czy żel antybakteryjny?

Dłonie myjemy zawsze po wyjściu z toalety, przed przygotowaniem posiłków (oraz po każdym kontakcie z surowym mięsem), przed jedzeniem, po przyjściu do domu z pracy lub szkoły, także po kontakcie ze zwierzętami i osobami chorymi.

Ważne jest także to, aby nie dotykać brudnymi rękami twarzy, oczu, nosa. W ten sposób zmniejszymy ryzyko przeniesienia drobnoustrojów do organizmu. Dodatkowo warto mieć zawsze przy sobie żel antybakteryjny, który stosujemy kiedy nie mamy dostępu do zlewu i mydła. Warto jednak mieć na uwadze, że mydło chroni przed koronawirusem skuteczniej od żeli antybakteryjnych. Wielu specjalistów zaleca stosowanie dwóch metod jednocześnie. Najpierw dokładne umycie rąk, następnie użycie żelu z alkoholem. Koronawirus ma otoczkę lipidową, która jest przez alkohol niszczon. W toaletach publicznych lepiej zdecydować się na osuszenie rąk ręcznikiem papierowym zamiast suszarką. W domach warto codziennie wymieniać ręczniki.

__________________________________________________

Przeczytaj także: Beata Maciejec z kanału „Beatrix Life” o koronawirusie i życiu we Włoszech