Skóra szyi jako pierwsza nie opiera się upływowi czasu, ponieważ jest o wiele cieńsza niż na twarzy i nie posiada grubej tkanki tłuszczowej. Szczególnie u osób szczupłych jest to widoczny problem. Ponadto szyja ma bardzo mało gruczołów łojowych, a to też jej nie służy. W przeciwieństwie do twarzy tu skóra natłuszczana jest bardzo słabo, a przez to nie jest odpowiednio chroniona. Skóra szyi bardzo często jest też odwodniona i po prostu nieodżywiona.
Czego się wystrzegać, by mieć piękną szyję
Szyja bardzo nie lubi długotrwałej, pochylonej pozycji głowy nad klawiaturą komputera, smartfonem czy tabletem. Ponadto źle znosi spanie na wysokich poduszkach, szczególnie na jednym boku, bo w ten sposób z jednej strony jej skóra się rozciąga, a z drugiej utrwalają się bruzdy zmarszczek. Jeśli śpimy na brzuchu, mamy najwięcej zmarszczek z przodu, dlatego najlepiej jest spać na plecach i układać głowę na poduszce ortopedycznej, która jest dopasowana anatomicznie.
Szyja nie przepada również za szalikami i golfami, zwłaszcza jeśli są one wyprodukowane ze sztucznego materiału. Przez to jej skóra nie oddycha i bywa podrażniona.
Co możesz zrobić dla swojej szyi w domowym SPA, czyli jak dbać o szyję?
Przede wszystkim nie zapominaj o niej w codziennej pielęgnacji. Kiedy myjesz twarz i wklepujesz rano krem, zrób to samo z szyją. Najlepiej zacznij od porannego masażu podczas prysznica. Zimna woda ujędrni skórę szyi. Potem użyj odpowiednich kosmetyków przeznaczonych do tej części ciała, a wieczorem serum.
Zacznij też systematycznie ćwiczyć, bo odpowiednie praktyki poprawiają kondycję szyi. Poniżej znajdziesz przykładowe rytuały dla pięknej szyi:
– chodź z książką na głowie przez 10 minut w ciągu dnia. Plecy muszą być proste, głowa wysoko uniesiona,
– przez kilka minut dziennie jak najmocniej dociskaj język do podniebienia, z odstępem kilku sekund na odpoczynek. To ćwiczenie możesz zrobić w pozycji siedzącej lub stojącej. Powtórz je kilka razy w ciągu dnia,
– zrób sobie lekki masaż. Wysuń podbródek do przodu i skręć szyję w lewo i opuszkami palców poklepuj ją energicznie. To samo zrób z drugą stroną. Nie masuj środkowej części szyi, bo tam znajduje się gruczoł tarczycy, któremu to działanie nie służy.
Kosmetyka szyi w gabinetach medycyny estetycznej i SPA
Jeśli chcesz naprawdę poprawić jakość skóry na szyi, musisz zwrócić się do specjalistów. Gabinety kosmetyczne proponują wiele zabiegów przeznaczonych na tę okolicę i jest to oferta równie szeroka, jak dla twarzy.
Zabiegi przeznaczone na szyję to między innymi:
– peeling,
– ujędrniający masaż,
– lifting,
– laser,
– mezoterapia,
– zabiegi kwasem hialuronowym,
– fale radiowe,
– wypełnianie zmarszczek,
– dermapen.
Zatem, jeśli udamy się do gabinetu odnowy biologicznej, będzie w czym wybierać. Jak widać, oferta jest całkiem spora. Dlatego warto już dziś pomyśleć o pielęgnacji i zabiegach anti-aging nie tylko dla naszej twarzy, ale też szyi oraz dekoltu.
Przeczytaj także: Kolagen rybi – pomoc w walce o młodą i promienną skórę twarzy
O autorze
