SPA wymyślono już w starożytności i stworzono nie tylko dla zwykłej przyjemności, ale dla zdrowia i z praktycznej potrzeby dbania o higienę. Rzymskie łaźnie (termy) były dostępne dla wszystkich. Można było się tam umyć – a właściwie za pomocą skrobaczki zdjąć bród z namaszczonego oliwą ciała (w tych czasach mydła używano jedynie do mycia włosów). Ale termy to nie tylko gorąca sauna, znajdowało się tam kilka pomieszczeń, każde z nich było etapem przejściowym dla oczyszczenia ciała i umysłu. Ciąg architektury term u starożytnych Rzymian to: Tepidarium (sala do wypoczynku z ciepła wodą), Caldarium (ciepłe pomieszczenie z gorącym basenem i miejscem do masażu), Saunarium (sauna parowa), Laconium (sucha sauna) i Relaxarium (miejsce do relaksu).
Czym różni się caldarium od sauny?
Jest jej łagodniejszą wersją, wiec bezpieczniejszą dla osób, które z różnych względów powinny unikać wysokich temperatur. Cechą charakterystyczną caldarium jest podgrzewana podłoga i czasem ściany (starożytni Rzymianie też podgrzewali posadzkę, osiągali to za pomocą gorących źródeł lub po prostu wylewali gorącą wodę na ściany).
Pobyt w tej części łaźni jest bardzo przyjemny, można wykonywać w nim zabiegi SPA, np. masaże. Skóra się tu odpręża i doskonale wchłania olejki odżywcze. W pomieszczeniu panuje od 20 do 40% wilgotności, dobrze jest więc użyć naturalnych preparatów dobrej jakości, które otulą ciało. W caldarium można z powodzeniem zastosować również aromaterapię.
Jak wygląda pobyt w caldarium, ile trwa i jakie są z tego korzyści?
Temperatura w pomieszczeniu wynosi około 30-40 stopni Celsjusza. Natomiast woda w basenie nie przekracza 50 stopni. Wokół basenu umieszczone są ceramiczne ławki i czasem w chłodniejszych miejscach stoły do masażu i odpoczynku. Jeśli jest komuś za gorąco, może ochłodzić się bieżącą zimną woda. Zalecany pobyt w tym pomieszczeniu to około 20 minut.
Caldarium to przede wszystkim dobroczynny zabieg SPA dla porów całej skóry. W cieple i wilgoci otwierają się i oczyszczają. Po pobycie w caldarium oraz krótkim odpoczynku wszelkie zabiegi kosmetyczne i oczyszczające wypadają bardzo dobrze. Skóra jest miękka i gotowa do pielęgnacji, a my czujemy się niesamowicie zrelaksowani.
Z caldarium możemy skorzystać odwiedzając np. Pensjonat Medical SPA Jutrzenka lub Termach Rzymskich w Czeladzi.
Caldarium – przeciwwskazania
Z caldarium nie powinny korzystać osoby z ostrym stanem reumatycznym, cierpiący na infekcje, przeziębieni, chorzy na gruźlicę, z ostrymi stanami astmatycznymi, niewydolnością serca, krążenia, chorobą wieńcowa, ze stenokardią spoczynkową i nadciśnieniem. Przeciwwskazaniem są także ostre stany zapalne skóry, wrzody, guzy, ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba) oraz choroby wenerycznie.
Przeczytaj także: Koreańska sauna w SPA i azjatyckie Wellness
O autorze
